Mon retour de courses. (=^^=)

Salut à tous, comment allez-vous ?? 

Comme promis, je vous publie mon retour de courses, j'espère qu'il vous plaira. 

Je tiens à dire qu'en aucun cas je veux influencer votre façon de faire les votre, ni votre alimentation, c'est ma méthode, mes goûts, mon alimentation. 

Voici les photos avec tous mes articles (il n'y en a qu'un exemplaire de chaque mais vu que je fais des courses pour environ 3 semaines/1 mois, vous vous en doutez bien qu'il y en a plus) : 

Vous avez du vous apercevoir qu'il y a beaucoup de conserves, pour moi, c'est très pratique et économique, ça dépend des légumes que je veux. 

Voyons ça en détail ^^ : 

Tofu nature de chez Céréal Bio : le tofu pour moi, c'est une excellente source de protéines et une base pour beaucoup de mes plats !!! Je vous ferez prochainement un article sur une recette que j'adore me faire, et elle est super rapide. La seule chose qu'il ne faut pas oublier, c'est qu'il faut le tremper dans l'eau pendant une nuit ensuite il est prêt à l'emploi, je trouve que ça change un peu ça texture. 

Croq' Soja  de chez Céréal' Bio : comme vous le voyez, j'en ai pris de plusieurs catégories, se sont celles que je préfère. Je les achètes de temps en temps pour cuisiner avec des légumes frais, salades, pâtes, riz... Avec ou sans sauce, c'est un aliment qui s’accommode avec n'importe quel féculent ou légume. 

Yaourt nature de soja de chez Sojasun et ceux de chez Pâturages (Intermarché) : je l'utilise pour plein de choses, pour mes flocons d'avoines, pour faire des sauces pour mes salades, en dessert nature, ou mixé avec des fruits. 

Yaourt au chocolat de soja de chez Pâturages (Intermarché) : un petit plaisir à base de soja, bon pour la santé, pourquoi s'en priver ?? ^^ 

  Tomates pelées avec leur jus : je m'en sers pour faire des soupes, ou je peux les manger comme ça, bien sûr chaud, avec des oignons... Rien que d'en parler... Miam... =^^= 

  Macédoine de légumes : pour mes salades, ou même comme ça avec un petit assaisonnement, voir nature c'est délicieux. 

  Haricots blancs : pareil, pour mes salades ou chauds avec un peu de poivre et des oignons avec ou non une sauce tomate maison. 

   Haricots beurres : idem que pour les haricots blancs ^^ , mais je peux aussi les faire avec une sauce maison dont je vous dévoilerez la recette plus tard 

   Haricots verts : idem que pour les haricots beurres. 

  Haricots blancs à la tomate : déjà préparé, c'est plus pratique quand on a pas le temps, froids ou chauds, ils sont tout aussi bons. 

   Petits pois : déjà préparé, c'est pratique comme pour l'article précédent. 

   Ratatouille cuisinée à l'huile d'olive : idem que pour les petits pois. ^^ 

  Légumes pour couscous : je les mange chauds, comme ça nature ou avec un petit filet d'huile pour pizza, avec ou sans semoule ou pâtes. 

  Taboulé : j'adore ses conserves, le taboulé est près en peu de temps et je peux l'agrémenter comme je veux. 

  Compote sans sucres ajoutés en conserve de Paquito (Intermarché) : alors là, c'est vraiment un produit que je commande tous les mois, là je n'avais pas le choix, celui en bocal sans sucres ne me convenait pas, j'ai donc pris celui en conserve, c'est une portion de fruit par jour dont je ne peux pas me passer. ^^ 

  Compote allégée en bocal : pareil que pour le produit précédent, à part que je n'en commande un peu moins, il y a du sucre donc j'essaye de les manger avec modération ou quand je n'ai plus de l'autre. 

  Sauce soja de chez Itinéraires des saveurs (Intermarché) : j'en mets dans les salades, pâtes, semoules ou légumes, ça donne un petit goût spécial et salé, moins qui ne consomme presque plus de sel, ça donne ce petit goût en plus. ^^

  Paprika de chez Lidl : c'est une de mes épices favorites, je m'en sers pour tous mes plats, des salades aux plats chauds, même pour des sauces. 

  Huile pour pizza de chez Bouton d'or (Intermarché) : je m'en achète une fois tous les deux mois, il ne faut pas trop en abuser, c'est très piquant, surtout celle-ci, je la trouve nickel. J'en mets dans tous mes plats (salades, plats chauds) . 

  Bocal d'olives de chez Lidl : c'est l'aliment qui donne un petit plus à mes salades. je peux en manger comme ça, mais c'est très rare. 

  Sauce chili pepper de chez Lidl (seulement pendant la semaine Vitasia) : je l'ai pris en photo et je vous en parle car c'est une sauce délicieuse, certes, elle est pas très top niveau composition mais c'est une fois par an qu'on peut l'avoir, donc autant un peu en profiter, mais je vous avouerais que ce n'est pas trop moi qui vais en manger... Hein chéri ?? Lol. 

  Tomates cerises : je m'en sers pour mes salades ou il m'arrive d'en manger comme ça nature ou les tremper dans un yaourt de soja nature. 

  Laitue iceberg : la base de mes salades. 

  Endives : une des autres bases de mes salades. 

  Oignons : un ingrédient indispensable pour beaucoup de mes plats. 

  Eau de source d'Intermarché "Fiée des lois" : que dire à part que je bois 1,5 L à 2L par jour et je tiens à préciser que je change de marque d'eau tous les mois ou 2 mois. 

Voilà mes courses de ce mois-ci. Les courses varient tous les mois, j'essaie de varier, mais un grand nombre de produits restent. L'été, c'est presque tout qui change car je fais mes courses de légumes et fruits de saison au marché, et j'en profite pour prendre des jus de fruits bio, pour me rafraîchir. Je vous ferais un article en temps voulu. 

Sur ce, j'espère que cette article vous aura plus. Laissez-moi un petit commentaire, ça fait toujours plaisir. 

Bisous, bisous.